こんにちは青羽です♪



先日、蒲郡へ行った時に撮った1枚です
空がすごく青くてキレイでした
今日もいい天気でしたね

さて、本日…いつもお世話になっています
イズモホール岡崎北店さまにて
「健康体操」をお届けして参りました。


今回は、天プレでは珍しく男性の先生で作務衣姿がとてもお似合いです。
整体の先生による健康体操です






ゆっくり〜で地味な動きが多いのですが、これがまた地味に効きます
お悩みベスト3に入る、肩こり、腰痛、膝の痛みに効果的なストレッチ法を皆さんと一緒に行いました。

暑すぎて外に出れず、冷房の効いた部屋で動くことが少なくなってしまいますが、ゆっくりとした健康体操を取り入れたいと思いました


★今後の予定★

●8月19日(日) 10時～16時
スカイグラウンドハウス
<イベント>
・ローズウィンドウ工作
・ハンド・足つぼマッサージ
・紙コップロケット工作

●8月24日(金) 10時30分～12時
イズモホール西尾 様
「ローズウィンドウ講座」

●8月26日(日) 9時30分～15時
出雲殿 豊橋 様
「出店イベント」

●9月5日(水) 10時30分〜12時
イズモホール西尾 様
「整体体操」パート1