こんにちは～山下です(^o^)
グリーンや赤、オレンジの色とりどりのお野菜が美味しい季節になりましたo(^o^)o
冬は温野菜、夏は生野菜。
季節的に気温も上がってくると、自然と身体が欲します。人間の身体はよく出来てますねっ(^o^)

今回は、いつもお世話になっています『イズモ岡崎店様』に『体が喜ぶ食事法講座』をお届けに参りました(^o^)
何と❗身体に優しいお菓子のお土産付き❗(^o^)
参加された方はラッキーです❤

早速イズモ様にご紹介を頂いて始まりました(^o^)


食事法。奥が深いです。
例えば。豆腐。大豆で出来ていて体に良いと思っていたけど。
実は、陰性の食べ物なんです。
だけど。これに薬味を入れて食べると、中庸になるので。体を冷やさないで食べられる。とか…。




まずは、自分の体が陽性か陰性か❔チェックシートに記入していきます。
さて、皆様はどちらでしょう❔
ここから、自分の体質に合った食べ物や食べ方を教えて頂きました。

他には糖の選び方等…。吸収された多くの糖は腸の粘膜を傷つけて血管の老化を促進。
甘いもの好きな山下も、ちょっと控えようかと

盛り沢山であっという間の時間です。
参加されたお客様は、先生に質問をされて、かなり熱心に聴いてみえました。
いくら良いものでも毎日同じものを頂く事はNGとの事。柔軟さが大切との事。
柔軟さそれは、笑う事が大切だそうです。

今日も、沢山のお客様との御縁に感謝します(^o^)

手作りのクッキーは、砂糖を使わないのに甘味はちゃんとあって美味しいです～(^o^)
また、機会があれば参加してみて下さいねっ(^o^)
やはり奥が深いです❗




ちなみに、これからの『食事法講座』のご案内です。
※要予約

●５月２９日(日)１０時～１１時
イズモ堀田店様。
電話：０５２－８７１－１１９４

●７月１８日(月)１１時～１２時
イズモ中川店様。
電話：０５２－６５４－３６７６
(同日１０時～１１時まで、ヨガ教室開催)

●８月２８日(日)１０時～１１：３０時
イズモ西尾店様。
電話：０５６３－５６－１０１１

ご都合の合う方は是非とも、ご参加お待ちしております。