こんにちは
もうすぐクリスマスですね
私にもサンタさんからのプレゼントが来ないかな〜♪なんて思ってる今日この頃です(笑)

さてさて、先日はいつもお世話になっています
イズモホール西尾さまへ
『脳トレ椅子ヨガ』をお届けしてまいりました☆





頭も使いながらのヨガ、簡単そうで難しい！出来ても出来なくてもそれが脳トレになるそうです



今回、104歳のおばあちゃんも参加されていました！
これから冬本番
身体を動かして代謝を上げていきましょう

今後の予定

●1月8日(火)
イズモホール岡崎さま 「椅子ヨガ」

●1月8日(火)
イズモホール岡崎北さま 「アロマスプレー作り」

●1月20日(日)
イズモホール小坂井さま 「椅子ヨガ」